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トレーニング

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今月は、ちょっと体力強化月間と思っていて。
かといって、今日はたくさんトレーニングしすぎたか~、
全身がだるくて、、、
脳に酸素が足りてない感じ?
文章がまとめられない。。

あまりにも運動不足期間が長かったので、
現在の自分の許容運動量が把握できてない。

毎日バリバリ筋トレしていた部活生活は、
遠い遠い、昔の話。

長続きするよう、
適量をこまめにやった方が、きっと、いいね。。

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by artandact | 2010-04-19 00:40 | 日常